Cómo evitar la fatiga visual?

En la Óptica Marcos y Gafas tenemos variedad de Lentes que ayudarán a que la fatiga visual no sea parte de tu día a día. Los Lentes y Marcas como RayBan son productos. Puedes visitarnos en nuestra tienda detrás del Hospital Metropolitano.

  En Ecuador somos los campeones del mundo en uso de teléfonos móviles tanto en número de horas diarias como en porcentaje de población.

Sí… campeones del mundo aunque en este caso no sea para estar orgullosos.

Y si sumamos las horas que pasamos delante de pantallas de ordenador, tablets y smartphones (trabajo y ocio) la media oscila entre 6 y 10 horas diarias (en bastantes casos más).

Haciendo un sencillo cálculo a una media de 8 horas diarias delante de pantallas suman un total de 121 días al año aunque podemos dejarlo en 100 días para compensar fines de semana.

Esto significa que el 50% del tiempo que estamos despiertos durante nuestra vida lo pasamos delante de pantallas digitales (suponiendo que dormimos 8 horas).

¿No te parece una verdadera locura?

Y eso que no estoy sumando el tiempo delante de las pantallas de televisión.

Esto trae un montón de consecuencias negativas para la salud, las relaciones sociales y familiares, pero la consecuencia más directa para la vista es la aparición de la “Fatiga Visual Digital” que afecta a nuestra salud visual y que provoca una caída en picado de la productividad.

Los síntomas de fatiga visual digital más frecuentes son:

  • Visión borrosa.
  • Ojos irritados.
  • Dolores de cabeza.
  • Molestias en los ojos.
  • Sequedad ocular.
  • Alteración de los ciclos del sueño.
  • Caída en picado de la productividad.

about the author

MarcosG2017

Post Comment